Bolinho de queijo.

Scone de queijo. Excelente para Lunche

Pãozinho tradicionalmente consumidos no chá da tarde

50c Cada, mínimo encomenda  de  4

Queque Amora e Limão

Queque de Amora e Limão

Esta é uma receita muito fácil e econômica para queques

Eu cozinhei-los com meus filhos depois que tinha escolhido as amoras.

Ingredients

8 porções

75g Farinha de trigo 

75g Farinha intergral

4 Colheres de sopa de óleo de girassol

100g Açúcar

175g Amora 

1 Ovo grande

80ml Leite

1 Colher de sopa de fermento em pó

Casca de limão pequeno, ralado

2 Colheres de sopa de sumo de limão

1/4 Colher de cha de sal

Método de preparação

1. Pré-aquecer o forno a 180ºC
2. Numa taça misture todos os ingredientes secos.
3. Em uma tigela misture todos os ingredientes molhadas
4. Junte os ingredientes secos para os ingredients molhadas
5. Misture levemente juntos. Tenha cuidado para não misturar mais
6. Coloque a massa em forma de queque e leve ao forno durante de 20 minutos. 

Nutrition Facts per porção

Calories 214.g

Total Fat 7.7 g      
Saturated Fat 0.9 g   
Polyunsaturated Fat 4.7g      
Monounsaturated Fat 1.6 g  

Cholesterol 23.2 mg  
Sodium 154.6 mg  
Total Carbohydrate 33.2g      
Dietary Fiber 5.3 g      
Sugars 12.5 g  
Protein 3.4 g

Burger de Chorizo e Grão de Bico

Saudável e Econômico. Burger de Chorizo e Grão de Bico

Ingredients

6 porções

1 Chorizo Corrente

1 Lata  Grão de Bico 540g

2 Dentes de alho, picado

1 Cebola pequena, picado

100g Pimientos del piquillo, picado

50g Farinha de Milho

2 malagueta verde, picado

1/4 Colher de chá sal

1 Colher de sopa orégano

1 colher  de sopa cominho

Método de preparação

1. Picar levementa a lata grão de bico e chorizo corrente.
2. Junta o alho, cebola, pemento del piguillo,farinha de milho, pemento verde, sal cominho e orégano.
3. Combinar para fazer uma mistura firme.

4. Dividem-se em seis burgers 9cm - 3cm. 
5. Aqueça uma frigideira ao lume com um pouco azeite.
6. Cozinhe por 5 minutos burgers de cada lado  até que fiquem crocantes e servir.
7. Melhor servir em um prato ou em pão de hambúrguer ou pita, queijo mozzarella,
grelhados legumes da estação e couscous com molhos de sua escolha.

Nutrition Facts per porção

Calories 270.9

Total Fat 13.3 g      
Saturated Fat 4.4 g   
Polyunsaturated Fat 1.2 g      
Monounsaturated Fat 5.6 g  

Cholesterol 26.4 mg  
Sodium 378.6 mg    
Total Carbohydrate 25.6 g         
Sugars 0.5 g  
Protein 13.0 g